■ １.
要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
■ ２.
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
■ ３.
每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
■ ４.
出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
■ ５.
先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
■ ６.
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
■ ７.
每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
■ ８.
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證 水亮。
■ ９.
昨天聽到一大陸新招--擄人打劫事件，受害人是香港 人，
聽來令人毛骨悚然，忍不住寫下此電郵，希望各位好友知道，
他日遊玩更加提高警覺！
從前的擄人打劫事件大多擄掠單身或兩人同行，
但是現有新招，無論你與多位朋友一同，
都有辦法擄走其中一人 ..........
當日A君跟一班朋友一同前往深圳東門（又是東門！）
購物閒逛，一班朋友逛街，好多時總有一兩個會行得比較慢，
A君就是走在最後的一位，行中 ，
突然右邊有個人搭著他的肩，
很誇張的行銷手法，你不能不知道的秘密 ....
<1.家樂福 >
3- 6 期無息分期付款，但要收每月1%的處理費，
(幾乎是年息24%,已經超過了民法規定的上限20%最高利息
(超過者視同放高利貸)。這樣子也叫做無息分期。
<2.燦坤 >
喊了很大聲的24期無息分期，結果做了2星期就收起來，更糟糕
的是，分期的商品都是廠商的呆滯品，價格高的離譜，如果付現
金還可以折5000 – 10000元，這是哪門子的24期無息分期付款。
<3.全國電子>
1.大家是否常常會遇到手機螢幕有刮痕而不知如何處理的情況呢？
告訴大家一個好用的秘方....（前幾天在電視上看到的）
把牙膏適量擠在濕抹布上後用力在手機螢幕刮傷處前後左右來回用力塗勻.....你將發現.....手機的螢幕刮痕會因此而消失....很神奇吧... !!
更神奇的事....再用乾淨的抹布或衛生紙擦乾淨後..手機螢幕還會變得更亮哦....
2.手機一進水，請切記不要作任何按鍵動作，尤其是關機（一按任何動作，水馬上會跟著電路板流串），正確的方法為馬上打開外蓋，直接將電池拿下，直接強迫斷電，可保主機板不被水侵襲。
這個常識非常重要，故轉告各位，使大家的手機可用久一點。學一學吧！以後以備不時之需啊！
3.手機剩一格時不要使用
收訊滿格與只剩一格時相比,發射電磁波強度竟然相差1000倍以上.
所以..常講手機的人...要注意哦....
發現手機的收訊強度只剩下一格的時候,寧可掛斷不談或者是改用公用電話。大家都知道手機的電磁波一直是讓人擔心的問題.而手機的設計為了在收訊較差的地區仍能保有相當的通話品質,會加強手機的電磁波發射強度.當收訊滿格與只剩一格時相比, 發射強度竟然相差1000倍以上。
為了你的健康在使用手機之前建議你先檢查一下收訊格數，用免持聽筒也是個不錯的辦法 !
4.如何讓手機電池起死回生
要注意一下
因為許多人常常會去百貨公司換贈品記得喔！
新購食器用前須知
搬新居要買新瓷器、銅器、塑膠、水晶…等
國外進口的食器，杯、盤、碗、鍋…等產品，廠商運送時，為了防霉，都噴過『防霉劑』。
所以使用前『必須泡加過醋的水，半小時以上』，再好好清洗，才不至於傷害身體, 這是一件以前沒十分注意的事，特此轉告眾親友。
還有,我上次去製造鋁鍋,不繡鋼鍋的工廠時,老闆娘教我鍋子水壺買回去以後一定要先用水煮過一次,再用鮮奶煮過一次,回頭用水再滾一次,雖然麻煩且花點小錢,不過為了讓你的身體不會因新的鍋子而吃進一脫拉庫的重金屬,還是聽聽老闆娘的話喔
行動電話救命專線----112現已經統一改119
救命專線 １１9
緊急時刻..
即使收訊不良的手機撥出 119專線，也可很快地獲救。
全國各地通用的 119專線，在手機打開後即使沒有接收訊號， 甚至電力極為微弱，任何廠牌的手機在任何地點皆可撥通。
撥出119 後，馬上會進入語音說明如下：
這裡是行動電話 119緊急救難專線..
如果您要報案..
請撥 0， 我們將會為您轉接警察局。
如果您需要救助..
請撥 9 ， 我們將會為您轉接消防局。
接著會以英文重述一遍。
此時只要撥 0 或9 ，一定會有人接聽。
身處危急或登山迷途與山難時，應撥 119，將可獲得即時的救助。
希望人人都能知道 119 這項手機功能
喜歡愛迪達的朋友們千萬不可錯過呦
價目表
一定要寄給女性友人...
不然會沒朋友... 
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試妝染上肝炎、愛滋病(一定要寄給女性喔 )
有關方面的醫學專家指出，混用化妝品會傳染多種疾病，重者傳染上肝炎、愛滋病等。
昨日，記者在商場裡目睹了"免費試妝"，在化妝品櫃台前，擠滿了挑選化妝品的女性，營業員正拿著口紅、眉筆、粉餅、睫毛膏等產品往顧客臉上塗。
令記者吃驚的是在10分鐘內一支口紅就畫了近20名顧客，營業員稱，一支口紅可以試畫近300名顧客。
眉筆、睫毛膏等產品同樣是大家混用。
記者看到，工作人員接連用相同的工具和化妝品，為三個人做了全套化妝，連洗手的水都沒換。
剛去"免費試用"了一回的馮小姐聽完記者的介紹後才意識到問題的嚴重性，她告訴記者， 她的女性朋友們基本上都是先免費試妝後才會選購化妝品。
重慶醫科大學第二附屬醫院口腔科、皮膚科、傳染科方面的專家就此事集體接受了記者的采訪。
他們指出，混用化妝品及其危險，會導致口腔疾病、皮膚病、肝病、愛 滋病等疾病的播。
該院傳染科主任張大志博士分析說，應該禁止化妝品這樣使用,它就等於大家共同使用一把牙刷。
世間萬物蘊藏陰陽並行的定律，有黑與白，美與醜，香與臭，食物中也是同時具有正負兩面，畢竟天下萬物沒有百分之百的完美，所以我們要對蔬菜進一步探討，除了能充飢養生外，是否蘊含哪些會傷身的禁忌？
我們應該先瞭若指掌；然後才能知所規避，在飽食終日之餘，方能安然無恙，守住健康。
● 1 金針菜
先泡兩小時煮熟進食。
新鮮的金針菜，因含有「水仙鹼毒素」，生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏症狀，故一定要先泡水兩小時，然後再用大火煮至熟透才可進食，隨意略炒就吃，很容易引發過敏。
鮮豔金黃色的乾金針菜，恐有硫磺加工，食後會造成食物中毒，故凡是乾金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘，再入沸水中汆燙1分鐘，濾乾後再行煮食，比較安全。
● 2 茄子
經期及脾胃虛寒者別吃。
茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經期前後也要盡量少吃，過老熟的茄子食後會中毒，不可進食。茄子含有誘發過敏的成分，多吃會使人神經不安定，過敏體質者要避開勿吃。
● 3 芋頭
有痰、過敏體質者不宜。
芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加劇以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。
芋頭獨特的黏液會使手掌紅腫發癢，但有效的藥用成分就在黏液上，故烹煮前不要故意洗掉黏液。但過敏體質者最好少吃。
● 4 韭菜
性溫熱 酒後不要吃。
韭菜屬於溫熱性，吃過量會神昏目眩，酒後尤其不可吃。
患有風熱型感冒、上火發炎、麻疹、肺結核、便祕、痔瘡……等等病患，不宜進食。
韭菜的纖維特粗，有消化道疾病或消化不良者，不可一次吃太多，否則會腹脹難過。
● 5 菠菜
避免與高鈣食物同食。
菠菜含有較多的草酸，很容易與高鈣食物同食後，形成草酸鈣造成結石，故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物，不要在一餐中或近時間內同時吃到，尤其是已患有結石的人，最好避開勿吃。
● 6 白蘿蔔
慢性胃炎等患者要避食。
白蘿蔔性寒涼，脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫……等患者均不宜多食。
下午喝水最佳排毒時機
在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，
趙思姿實行超過五年的喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。
為什麼要多喝水？
趙思姿說，人體百分之七十由水組成，
簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、
連骨骼裡也有兩成是水，補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。
不過，渴了才喝是錯誤的觀念，趙思姿說，人體的所有經絡運行跟時序息息相關，
只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
一天之內，只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機，趙思姿會在前一天
廚房油煙 比二手菸更毒 少用熱鍋快炒
【聯合新聞網 記者詹建富／報導】
長期吸入炒菜油煙與罹患肺癌的關聯性，近年來成為公共衛生備受關注的議題之一；不過，國家衛生研究院環境衛生與職業醫學組主任葛應欽指出，現行家中使用排油煙機並不能完全預防肺癌，戴口罩則是毫無預期效果，而比較可行的方法則是盡量避免熱鍋快炒，以免吸入有害健康的油煙。
葛應欽是國內著名的流行病學專家，他接受衛生署的委託計畫，原先朝二手菸與肺癌的因果關係進行研究，卻意外證實婦女長期暴露於高熱炒菜油煙，比二手菸更「毒」，不論豬油、花生油或沙拉油，在超過攝氏兩百度的高溫油炸下，其所揮發的油煙都有致突變性，包括芳香胺類及N-PAHs等致癌物。
葛應欽表示，從調查發現，長期暴露於高熱油煙環境、卻未使用排油煙機的家庭主婦，罹患肺癌的危險比其他婦女高8.3倍，尤其是女性廚師罹患肺癌的機率更高。
值得一提的是，排油煙機的高度與吸入油煙的程度有關。葛應欽指出，一般家庭裝排油煙機的吸煙口與瓦斯爐高度距離約70公分，但他進一步研究發現，如果將排油煙機高度下降至50公分，則油煙內的致突變物危害性將大減，「多多少少可降低罹患肺癌的危險」，但其缺點是可能妨礙視線。
如果使用口罩是否具有預防效果？葛應欽強調，口罩頂多只能阻擋大顆粒的灰塵，而芳香胺類的致癌物顆粒則可小至0.01微毫米，根本阻擋不了。因此，除非有業者研發可百分之百全部吸收油煙的排油煙裝置，他建議家庭主婦最好改變烹調習慣，儘量避免快鍋熱炒的烹調方式，或改用西式烤箱，以免吸入有害的油煙。
♥【心情手札】 (13)
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